커뮤니티 - 헬스장 | 운동
운동 전후에는!
멋진병민
-
- 작성일
- 2025-10-06
-
- 조회수
- 840
-
3
운동 전후에는!
운동전후에는 스트레칭 필수입니다.가볍게 생각하시고 안지키시는분들 많은데 운동전후 스트레칭은 선택이 아닌 필수에요^^
스트레칭 건너뛰고 운동하면 인대, 관절, 근육 등 손상이 생길수있고
운동 후 스트레칭은 운동부위 근육을 풀어줘 근육통이 생기는걸 막아주니 꼭 하시길 바랍니다.
운동 전후에는! : 창업정보 포털 오늘의창업
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 | 조회수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3673985 | 바닥문제...임대인 어이없네요...[3] | 민딩이 | 2025-10-06 | 2 | 409 |
| 3673962 | 개인락커 통풍 구멍ㅜ[4] | 민민 | 2025-10-06 | 0 | 417 |
| 3673931 | 필드바닥 접착식 데코타일 셀프로 한다면?[5] | 타임트래블러 | 2025-10-06 | 2 | 522 |
| 3673917 | 피티샵 유산소 기구 추천 부탁드립니다.[8] | 킹킹킹 | 2025-10-06 | 2 | 452 |
| 3673911 | 울 잠실 부근에 헬스장+트레이너 추천 받을수 있을까요?[3] | 감곡여 | 2025-10-06 | 0 | 520 |
| 3673905 | 관장님들 혹시 발목보호대 차시는분들 계신가요?[3] | 호히 | 2025-10-06 | 2 | 742 |
| 3673890 | 아파트 커뮤니티 센터 근무하시는분들 몸관리 빡세게 하시나요?[6] | 유리 | 2025-10-06 | 2 | 733 |
| 3673848 | 피티샵 오픈준비중인데 예쁜 회원복 업체 있을까요?[4] | 황윤석 | 2025-10-06 | 3 | 1557 |
| 3673839 | 중고업체 여기 어떤가요?[6] | 송키키 | 2025-10-06 | 1 | 1015 |
| >> | 운동 전후에는! [6] | 멋진병민 | 2025-10-06 | 3 | 840 |
| 3673817 | 건물 외관에 현수막 설치해보신분 계신가요??[4] | 갬성 | 2025-10-06 | 0 | 488 |
| 3673807 | 관장님들 대출 승인 잘되는곳 있을까요?[7] | 카클로젯 | 2025-10-06 | 3 | 813 |
| 3673793 | 오늘 왜이렇게 힘들까요....[5] | 투데이즈 | 2025-10-06 | 1 | 338 |
| 3673778 | 러닝머신 거꾸러 타는 회원님...ㅠㅠ[4] | 난낭 | 2025-10-06 | 1 | 511 |
| 3673769 | 관장님들 운동하시나요?[3] | 장짱 | 2025-10-06 | 4 | 858 |
| 3673767 | 크기 작은 파워레그 프레스 추천 부탁드립니다.[8] | 넘버ok | 2025-10-06 | 2 | 572 |
| 3673751 | 피티비용 안내고 18회까지하고 잠수탐[16] | 비소광 | 2025-10-06 | 2 | 568 |
| 3673739 | 휴무네요~재정비하고 화이팅![7] | 영스칼프 | 2025-10-06 | 2 | 511 |
| 3673713 | 한달에 천만원에 20만원 지분투자 봐주세요![19] | 로렐라이 | 2025-10-06 | 3 | 434 |
| 3673700 | 천장 구름사다리는 어디서 구입할수있는건가요?[4] | 오잉 | 2025-10-06 | 3 | 884 |
댓글 6